Всё-таки придется долечивать (пьянство) (зачеркнуто) депрессию.
Потому что сегодня (пятница) (зачеркнуто) новый день
И я опять (в говно) (зачеркнуто) говно
_____
Ощущение времени опять совсем другое.
Оно появилось и будто тянется как тягостная резина)
Вчера времени не было. Я просто скользила по глади дня. Как-то естественно. Спонтанно. Гладко. Жила в здесь и сейчас.
Сегодня - экзистенциальные мысли. Рефлексия, самоанализ.
Причем - сначала плохое настроение, грусть, голову давит, за глазами будто жжет и хочется плакать, просто, без повода.
А только потом на фоне такого состояния какие-то мысли появляются.
Это важно, так согласно КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии) (Я сейчас изучаю и начинаю практиковать схема-терапию, она в своей основе имеет КПТ) считается, что у человека сначала появляется событие-потом мысли про это-потом чувства на основе интерпретаций, мыслей)
(PS
кстати, сегодня моя психиатр сказала мне, что клинической депрессии у меня нет, которая была год с лишним назад, когда мы начали курс лечения, но есть эмоциональная лабильность - и мы сейчас над этим будем работать и над головными болями тоже)
________
(Импрессионистский пейзаж (маки) не мой, но мне нравится!)
Остальные акварельные маки мои)
И абстрактные в комментарии тоже мои)
