Девочки и мальчики, привет, мои хорошие!
Наступает весна!
У меня появляется готовность и силы переходить на более облегчённое и здоровое питание 🥦🥒🍆🫑🍌🍎
Мы с подружками можем кого-нибудь пригласить в наш чатик, кто тоже готов поддерживать эту инициативу.
Буду рада, если там мы будем друг друга поддерживать, и, самое главное, делиться своими находками и фотографировать свои блюда - что удается замострячить себе и своим близким, с учётом ПП правильного питания.
И отдельно: разные полезные добавки в еду, чтобы восполнять потребности в Омегах и витаминах
Обо мне в этой области:
Прошлую весну попробовала кето-диету (потому что на таблеточках пошел вес, физ.активность на тот момент была мне недоступна), в соответствии с которой минимизировала углеводы, налегла на жиры и белки. Месяца 4 была потребность у меня в такой диете. Это моя первая в жизни диета! Опытом и результатом довольна!
С прошлого года заменила сахар сах.замом - очень классная находка, всем рекомендую!
Много лет не ем мясо, рыбу, год не ем яйца.
Кому ссылку на чатик, пишите
